Hoe gaat het met je?
Het gaat goed met mij. Vanaf 13 februari ga ik een half jaar in Breda werken dat scheelt veel reistijd. Ik reis nu nog dagelijks van Tilburg naar Den Haag en ga om 06.35 van huis. Van deur tot deur heb ik een reistijd van 1.45 uur. Naar Breda is het maar 15 minuten met de trein dat scheelt veel. In Den Haag kan ik wel 2x per week in de pauze trainen dat zal ik wel missen maar misschien kan dat in Breda ook wel.

We zien jou nog steeds op de baan, weg en in de cross. Wat vind je het leukst?
Ik vind alle onderdelen leuk daarom loop ik ze ook allemaal. Maar het leukste vind ik de baan. Van een goede baantraining krijg ik echt een kick. Ook het gevoel wanneer je op het einde nog kunt versnellen vind ik geweldig.

Wat is een normale trainingsweek voor jou?
Maandag: duurloop 60 minuten met Simon Vroemen en vaak Edgard Creemers.
Dinsdag: baantraining in Vught
Woensdag: duurloop 70/75 min, in marathonvoorbereiding langer. Vaak met Armand van der Smissen.
Donderdag: tempo’s op de weg maar tegenwoordig vaak een duurloop van 60 min met Simon Vroemen. Ik ben vaak een beetje moe op donderdag. Dat is waarschijnlijk de leeftijd ;-) .
Vrijdag: rust
Zaterdag: lange duurloop vaak met Raymon van den Berg en Simon Vroemen.
Zondag: bostraining in Vught bestaande uit minutenlopen.

Wanneer liep je je eerste marathon? Hoe ging die?
Mijn eerste marathon was in 1999 in Almere met warm weer. Ik was de loper in een trio-triathlon. Mijn tijd was net binnen de 3.00 uur, halverwege had ik 1.17. Ik heb toen veel gewandeld. Het was geen liefde op het eerste gezicht met de marathon maar het blijft nog steeds een uitdaging voor mij.

Welke doelen heb je dit jaar?
Dit jaar wil ik in Schoorl proberen binnen de 31.30 te lopen, in de Venloop in ieder geval binnen de 1.10, tijdens het NK 10.000 is mijn doel om in de buurt van de 31 minuten te lopen en liefst er onder, daarna nog een goede 5000 binnen de 15 min. Vanaf eind juli ga ik me voorbereiden op de Zeeland marathon.

Waarom de keuze voor de Kustmarathon?
Ik zag de video van afgelopen jaar en vond het parcours echt uitdagend en afwisselend. Het lijkt een beetje op Egmond. Ook is in deze marathon de tijd minder belangrijk.

Ga je dan ook het parcours verkennen of zijn er specifieke aanpassingen in je schema?
Ik ga het parcours niet verkennen . Ik loop lekker met de groep mee. Wel kijk ik van te voren goed op de site hoe het parcours er uit ziet, wanneer we in de wedstrijd over het strand en duinen gaan en dergelijke daar hou ik wel rekening mee. In de voorbereiding doe ik niets bijzonders.

woensdag, 1 februari 2012